Tu tarjeta caduca el . Actualiza tus datos de pago para seguir siendo socio de elDiario.es. Tu apoyo aún es necesario.

Parece que tuviste problemas para darte de alta como socio/a en elDiario.es. Termina el proceso en solo unos minutos. Te necesitamos más que nunca.

Tus datos de pago son erróneos o incompletos. Actualiza tus datos para renovar la cuota y no causar baja como socio/a de elDiario.es

Aunque nunca he podido comprobar su veracidad, en una ocasión me contaron una historia que me impactó vivamente. Fue precisamente un vendedor de sillas de trabajo, y me la relató mientras yo me sentaba en uno de los modelos que vendía y lo probaba. En aquel entonces comenzaba mi, ya larga, carrera como periodista freelance y estaba tanteando la posibilidad de adquirir una silla nueva y de un precio algo mayor a la que ya tenía. Mientras ensayaba posturas, el vendedor me preguntó por mi profesión.

Cuando le respondí, me miró preocupado y me dijo: “lo que me temía; usted necesita algo mejor que esto y no crea que no se lo digo en serio”. Pasó entonces a relatarme la historia de un famoso periodista norteamericano que iba a ser fichado como columnista por The New York Times para escribir una pieza semanal. El diario y el periodista ya tenían el contrato listo y solo quedaba el visto bueno de la compañía de seguros que cubría al diario. Esta mandó a casa del periodista a un perito para que comprobara las condiciones de trabajo.

Se suponía que era un mero trámite y a lo sumo el perito valoraría que el columnista no fumara en su espacio de trabajo. Pero el técnico se presentó con una cinta de medir e insistió en mesurar tanto las proporciones del columnista como las de la silla y la mesa en que trabajaba este. Al terminar la inspección, le advirtió de que iba a desaconsejar su fichaje porque no utilizaba ni la mesa ni la silla adecuada. El periodista, aunque molesto, se lo tomó medio en broma porque no creyó que aquello fuera a afectar a su fichaje...

Hasta que le llamaron del diario pidiéndole que se comprara una silla nueva y adaptable o de lo contrario la compañía aseguradora no avalaría su fichaje. “¿Cree usted que el perito no tenía razón?”, me soltó el vendedor para rematar su historia. Yo, por toda respuesta me encogí de hombros y el hombre entonces me explicó que el perito había concluido que la probabilidad de que el columnista se lesionase en aquella silla, dado su peso y edad, era alta, y que en tal caso la aseguradora debería correr con los gastos de recuperación. “Fíjese si es importante una buena silla de oficina; es donde va a pasar la mayor parte del tiempo que no está durmiendo”.

Salí de aquella tienda con una silla flamante y 500 euros menos en mi bolsillo. No sé si de haberle respondido que era filatélico o joyero hubiera adaptado la historia a mi circunstancia, no cabe duda de que era un excelente vendedor, pero lo cierto es que la silla me duró sus buenos siete años y cuando reventó, la cambié por una simple silla de comedor. El resultado: tres protusiones lumbares que siguen atormentándome diez años más tarde y condicionan muchos aspectos de mi vida no laboral.

Así que sí: elegir bien una silla de oficina es importante sobre todo para nuestra espalda, pero también para otros aspectos de nuestra salud como las articulaciones o la circulación sanguínea. Según los datos que recogió en 2007 la Quinta Encuesta Europea de condiciones de Trabajo, realizada por la Agencia Europea para la Salud y la Seguridad en el Trabajo, más de la tercera parte de los trabajadores sufre dolores de espalda, y este es el problema de salud que más costes supone para ellos, así como la segunda causa de visita al médico y el tercer motivo de cirugía.

La encuesta de la Agencia Europea para la Salud y la Seguridad en el Trabajo no se ceñía al ámbito de las oficinas, sino que ponderaba el riesgo de todo tipo de trabajos físicos. Pero sí dejaba claro que una vez producida una lesión de espalda, el riesgo de reincidencia se disparaba y aumentaba la importancia de las condiciones de trabajo para evitar que el mal se cronificara.

Por su parte, el legendario diseñador norteamericano de sillas de oficina Herman Miller Group lanzó un estudio sobre ergonomía en 2005 en el que aseguraba que en torno al 85% de los empleados de oficinas experimentan complicaciones de espalda en la zona lumbar a partir de los 50 años. Es cierto que este fabricante es parte interesada en el negocio, pero merece toda consideración como autor de la silla Aeron, todo un mito de los primeros años del siglo XXI por ser la silla por antonomasia de las primeras start up que generó la revolución tecnológica. En ella se sentaron Marc Andressen, fundador de Netscape, o Sean Parker, creador de Napster, por citar ejemplos.

Aeron, que se sigue fabricando hoy en día y tiene un precio que ronda los 700 euros, aunque no se vende en España, se caracteriza por tener tanto el respaldo como el asiento elaborados con una malla elástica a base de un material llamado comercialmente pellicle, de alta elasticidad y resistencia. Su principal ventaja es que permite la transpiración y la circulación de la sangre, además de regular la postura que toma su usuario, ya que tiende a corregir malas posiciones. Estamos hablando del Ferrari de las sillas de oficina.

También hay una gama equivalente a los Mercedes; por ejemplo las sillas del fabricante británico Steelcase, con sus modelos Please, Leap, Think o Let's B, que rondan los 600 euros cada uno y tampoco se venden en España, al menos a nivel minorista. De todos modos, no es necesario gastarse estas cantidades para asegurar nuestra salud al mando de una silla de oficina. Hay modelos en el mercado que por poco más de 200 euros pueden cumplir buena parte de los postulados que reclama una buena silla.

Así que si no estamos dispuestos a comprar un container de sillas de Steelcase o apañarnos para que nos manden una Aeron de Estados Unidos, lo mejor es leer los consejos que se relatan a continuación, o al menos tenerlos en cuenta en el momento de probar la que puede ser nuestra próxima silla de oficina. Si la silla en cuestión cumple con la mayoría de las especificaciones relatadas, reduciremos la probabilidad de lesiones, sobre todo si hacemos pausas frecuentes en nuestra jornada laboral para andar y realizar estiramientos.

Más artículos de Jordi Sabaté @jsmuns

Lo más leído por los socios

La patronal CEOE ajusta las cuentas con la gente

Última hora sobre la actualidad política, en directo

De la canción de autor a las listas de la España Vaciada: la “libertad sin ira” ni complejos de Ángel Corpa

Tres detenidos y un identificado por las agresiones sexuales a cuatro mujeres durante la Magdalena

? BOLETÍN | De Tamames a Pekín

Ángel Corpa, fundador de Jarcha, candidato de la España Vaciada a la Junta de Castilla-La Mancha: “De nada sirve mirar para otro lado”

Jardines históricos, espacios tan importantes e imprescindibles como cualquier otro patrimonio

Dos parques de Tetuán llevan meses cerrados con la obra acabada mientras General Perón abrió sin terminar

El precio en cada gasolinera este miércoles: consulta la gasolina más barata de tu zona

La vocal progresista Concepción Sáez dimite por la “insostenible” situación del Poder Judicial

El análisis genético del pelo de Beethoven desvela el cóctel que contribuyó a su muerte: alcohol, hepatitis B y cirrosis

Vox y Tamames fracasan en la moción de censura con la abstención del PP

La directora de la Guardia Civil deja el cargo tras la imputación de su marido en una ramificación del caso de los ERE

La Junta de Andalucía cesará a mil interinos con décadas de antigüedad

Vox y Tamames fracasan en la moción de censura con la abstención del PP

La vocal progresista Concepción Sáez dimite por la “insostenible” situación del Poder Judicial

Sánchez se reunirá con Xi en Pekín tras la propuesta China de una paz para Ucrania

El PP se niega a apartar a Albiol como fijan sus estatutos y alega que la prevaricación no es corrupción

El precio en cada gasolinera este miércoles: consulta la gasolina más barata de tu zona

¡Mujeres de España! Tamames tiene un modelo para vosotras: Isabel la Católica

Este contenido está realizado por un anunciante y no interfiere en la información de eldiario.es.

Rigidez de codo, entre la pérdida de movilidad y de calidad de vida

Mieloma múltiple: por qué y cómo hacer ejercicio

Mazda CX 60, vuelta del diésel por la puerta grande

La historia de cuatro mujeres para reivindicar este 8M a la mujer en el campo

Un encuentro para igualar la presencia de mujeres en el sector tecnológico

Los socios y socias de elDiario.es refrendan al primer Comité Rector del periódico

Necesitamos tu apoyo económico para hacer un periodismo riguroso y con valores sociales